减少皱纹、皮肤增白，别再用昂贵的化妆品了，一个”土豆“搞定现在女性朋友们

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现在女性朋友们，都会买些护肤美白类的化妆品，进行保养，以此来让自己保持得更年轻，更漂亮。
而化妆品呢，多多少少都含有一些有害化学物质，用得多久了也是会给皮肤造成一定的损坏的，尤其是上了年纪之后，会快速地出现。
不过，对于真正的养生达人们来说，他们是更加倾向于用“天然化妆品” ，绿色无害，来自于大自然的化妆品。
今天就给大家推荐一个，在美容品中有着“天然皇后”的食物——土豆。

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土豆，这个大家肯定是非常的熟悉，菜市场、家中做饭，他的出境率是最高的。
别小看这普通的土豆，它可是营养丰富很，富含维生素B、B、B 。及泛酸、氨基酸、蛋白质纤维素、脂肪等营养元素。
【减少皱纹、皮肤增白，别再用昂贵的化妆品了，一个”土豆“搞定】这些成分在人的肌体抗老、防病过程中，都起着非常重要的作用。特别是B族维生素，它们都是天然的抗衰老食物，所以常吃土豆对于抗疲劳、提高身体免疫力、保持年轻态，均有着很好的功效。

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除了有抗衰老的作用外，土豆还有着另外一种神奇特效——增白、去皱
土豆的汁液有增白、护肤的功效，只要将新鲜汁液涂于面部，就会有明显的增白。
如果皮肤被晒黑，晒伤，同样将土豆的新鲜汁液涂于皮肤上，不但可以增白，还可以祛斑，治疗晒伤。
中老年人脸上起了皱纹之后，将土豆切成薄片，敷在脸上，可以减少皱纹，坚持一段时间后，会有明显的效果。

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分享一些小妙招，如下：
1、将熟土豆捣成泥状，和具有美白细致肌肤的牛奶混在一起同煮，冷却后敷在脸上20~30分钟，能让肌肤更柔滑。
2、对皮肤敏感以及皮肤干燥的人说，燕麦和土豆共同调制的面膜不啻为一个有效方法，燕麦有安抚敏感和干燥皮肤的作用。将熟土豆去皮捣烂，放入适量燕麦调匀，在脸上敷20分钟左右，用温水洗掉。
3、对于油性皮肤或混合性皮肤的人来说，土豆汁是比较合适的养颜方法。将土豆捣碎，直到汁液出现为止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，过20分钟左右洗掉，便感到油脂少了很多。

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