肌肉男还生病？那么壮白练了( 二 ) _肌肉男

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2.训练后适当补充谷氨酰胺，因为训练过程中消耗了大量游离谷氨酰胺，导致免疫力下降，适当补充，可以提升免疫力。
3.不要立马吸烟（这是我经常看到的现象），如果实在无法戒烟，也不要在练后立马吸烟，因为这个时候，血液循环较快，身体处于氧亏状态，而吸入的有害物质在这时会快速的被输送到体内，进一步击溃你低迷的免疫系统。

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4.迅速换上干衣物。
5.保持头发干燥，头部皮肤薄，在空调房或者遇冷，非常容易受凉。

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全世界都认为肌肉男不可以生病，并且生病也会耽误到我们的训练。那么我们就多做一些预防工作，让讽刺的人闭嘴。
不解与偏见
其实当个肌肉男有时候挺委屈，本来是为了自己而健身，却偏偏成了某些人眼里的异类。他们眼里，你除了不可以生病、你还绝对不可以吃外卖、不可以不穿紧身衣、不可以不喝蛋白粉、健身的都是gay（赛普君尊重社会多样性）...但是这些偏见从哪里来？大部分是因为信息不对称。

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所以把这篇文章转给他们看，愿意去理解你的人，自然会去看。或许，就为我们省去了不少糟心的麻烦。
以上是小编对于“肌肉男怎么可以生病”的浅显理解，如果你有不同的观点或者建议，欢迎在下方留言区进行留言~

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