抽烟头晕有什么办法解决,戒烟什么方法最好( 二 ) _头晕

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戒烟的益处
1、烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
2、各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好” 。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
3、此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。
戒烟最好的方法
1、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
2、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
3、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。
4、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
【抽烟头晕有什么办法解决,戒烟什么方法最好】结语：不要以为吸烟对身体有多的好处，其实，可以告诉你，吸烟是最伤肺部的，如果肺部不健康了，我们的身体就很容易出现状况的，如果健康的保养自己的肺部，这肯定是不能忽视的，男人压力大，这是很正常的，但是，不管怎么样，我们还是得多了解一下自己的身体状况了。

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