如果吃撑了怎么能快速消化( 二 ) _吃撑

4、下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴” ，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
5、内关穴
在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。
6、大陵穴
【如果吃撑了怎么能快速消化】这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片” ，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。

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