夏天肌肤油腻还冒痘，记住“三要三不要”，让肌肤更健康这个夏天

这个夏天，你的肌肤油腻了吗？
虽然说出汗≠出油，但是在这炙热的天气里，真的很难从油光满面中脱离出来。所谓汗水，其实就是身体排热的一种生理反应，而且汗水中式不含有油脂的。那么为什么很多人出汗后肌肤会特别油腻呢？在脸上黏黏腻腻的，油光曼妙非常影响美观。

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这主要是有一部分人本就是油性肌肤，经常会脸上泛着油光，尤其是夏天里更为严重，形成一种出汗如同出油的效果，严重者还会因为脸部油腻堵塞毛孔，引发痘痘。那么如何应对夏天的肌肤油腻、冒痘问题呢？我们只需要记住“三要三不要” ，就可以让肌肤更加健康。

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01、饮食要清淡，不要太油腻
如果本身就是油性肌肤，夏天里不建议大家摄入太过高油高盐成分的物质，这类食品会增加肌肤负担，引起脸部油腻。而且夏天里本就酷热难耐，更适合清淡的饮食。油腻的饮食，尤其是肥腻油炸的食品，更是需要少吃。
夏天里需要饮食清淡，多喝一些绿豆汤，或者一些凉拌菜，都更加清口一些。也不会刺激肌肤，形成毛孔粗大，油光满面的线条。所以饮食的清淡与否，对于肤质的养成也有一定的关系，想要肌肤清透不油腻，就需要保持饮食的清淡，而不要太过油腻。

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02、保持充足睡眠，不要熬夜
除了饮食上需要注意的地方以外，睡眠也需要保证充足。夏天里天长夜短，一不小心就熬到了下半夜，长时间睡眠不够充足，也会引起各种肌肤问题。而最常见的就是肌肤暗沉无光，油光曼妙，也可能会冒出痘痘。
想要改善自己的肤质，就需要从日常中的小事做起。每天保持一个充足的睡眠，让肌肤得到更好的休息，才可以保证肌肤状态的健康。坚持保持充足的睡眠，就会改善一些肌肤问题，让肌肤不再那么油腻，肤色更不会特别暗沉。

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03、护肤品要温和，不要强刺激
应对油光满面或者痘痘问题，不少姑娘对着自己的脸大下狠招。一些刺激性比较强的护肤品，虽然可能有暂时的缓解效果，但却是治标不治本的。所以在选择护肤品的时候，一定要以温和为主，不要强刺激。否则损伤了自己的肌肤，才是得不偿失。
作为一个混油皮的姑娘，小疯也是深受满面油光，痘痘的烦恼，直到前不久闺蜜分享了一款好用的“小粉水” ，才彻底解决了我的烦恼，这款小粉水就是Rasi炉甘石水杨酸控痘精华水，虽然主打的是控痘功效，但是应对油皮肌肤的烦恼，也同样得心应手。

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一个偶然的机会，在闺蜜的精致小包包里发现了一个小小的粉色瓶子，拿在手里也是特别的小巧，即便是精致的手拿包都可以放得下。终于它小巧而可爱的颜值，却最终被它的功效折服。闺蜜看我喜欢的紧，就把这个小小的粉色瓶子送给了我，并且耐心地告诉我这个小粉水需要怎么用。

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因为这款Rasi炉甘石水杨酸控痘精华水采用的是无水配方，保持了更好的活性，功效也更加强大。利用了精简的配方，也可以减少肌肤的负担，采取优质的原材料，让控油效果更加明显。可别小看这个小粉水，对于混油皮姑娘来讲，简直就是最佳的绝配了。

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