一直吃素很健康？错了！也会得脂肪肝( 二 ) _脂肪肝

3. 睡前尽量不吃东西，少吃或尽量不吃零食，少喝果奶茶和含糖饮料。
4. 注意有些水果也含有大量糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高。可选用糖分较少的水果如苹果，蔬菜如黄瓜、番茄等。
5. 不要自行服用保肝药，日常生病用药也要避免或少用对肝脏有损害的药物。
6. 每周至少保障3次半小时以上的运动。
中期的脂肪性患者一方面需改善生活方式，另一方面应根据具体情况，辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。
重度脂肪肝患者几乎不可逆转，可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。
所以，对于脂肪肝，早期预防、早期治疗，是最佳之选。

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