方方看时尚|还在怀孕如何去屑的路上挣扎吗?一篇全方位“终结”你的孕期头屑


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市面上的去屑洗发水有很多 , 但针对孕妇人群的可能只有十分之一 , 因此孕妈选择去屑洗发水的当务之急就是要先了解头屑 。
为了帮大家了解并选择去屑洗发水 , 我将文章主要分为三个部分来讲:
▼Part.1头屑是怎么产生的?
A. 马拉色菌的大量繁殖
头皮屑主要是马拉色菌感染所导致 , 马拉色菌在头皮大量繁殖 , 嗜食皮脂 , 分泌出一种促进皮脂分泌的刺激物质 , 释放出来的油酸让头皮的角质增殖 , 皮脂分泌旺盛 , 从而引起大量头屑 。B. 缺乏维生素
B族维生素是维持头皮健康的重要元素 , 缺少则会出现发质受损、头皮油腻、头屑增多的情况 。

C. 过度清洁或清洁不到位等不良的生活习惯
频繁洗头会造成头皮干燥缺水 , 而长时间的不洗头同样会导致头皮屑增多 。
辛辣油腻食物的饮食习惯 , 会使头皮的免疫力下降 , 抵抗真菌的能力减弱 , 进而让真菌过量繁殖 , 影响头皮新陈代谢 , 从而引发头屑 。
D. 情绪精神上的压力、作息时间不规律
当人的情绪不佳或精神压力过大时 , 头皮细胞功能紊乱 , 导致血管运动中枢功能和交感及副交感神经功能失调 , 从而引发头屑、脱发等一系列不适症状 。
此外 , 长期熬夜会使体内内分泌失调 , 各器官的运转不协调 , 最终导致头皮代谢速度减慢 。
E. 洗发水选择错误
使用洗发产品的清洁力不够、过于刺激 , 另外含有硅油的洗发水会造成头皮的污垢不能及时清洗掉 , 最终导致角质层不断脱落 , 从而引起头皮屑 。
既然知道了头屑的成因 , 我们也不能坐以待毙 , 必须要将真菌驱逐出外!
▼Part.2如何预防/减少头屑?
A. 口服维B
维生素B族中有一种维生素B3 , 它在人体内会转化成烟胺酸 , 具有保持皮肤正常新陈代谢的功效 , 同时也有抗炎症与减少油脂分泌的作用 。 内服维生素B族 , 由内调理头皮出油的情况 , 头屑的问题能得到一定缓解 。
B.. 养成良好的饮食、生活习惯
· 少吃辛辣和刺激性食物 , 注意多摄入碱性食物 , 可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质 , 使酸碱达到平衡 。 这不仅有利于头部皮肤的营养 , 而且减少头发脱落 。


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