最后 ， 建议可以多看看关于两性情感的书籍 ， 这一次失败了没关系 ， 总结经验 ， 吸取教训 ， 下一次 ， 你一定可以 。
此外 ， 还可以以下几个方面做起 。
1、重新树立正确的人生观、价值观、婚姻观 ， 人的一生不可能一帆风顺 ， 每个人都会遇到这样或那样的不顺心的事情 ， 问题是我们应该如何去面对 ， 是一味的逃避 ， 还是勇敢的去面对现实？
时间是修复心灵创伤的良药 ， 多交朋友 ， 有了心理问题应当学会向朋友倾诉 ， 一次婚姻的失败 ， 并不能说明什么 ， 应该向前看 ， 也许你的幸福就在前面 。 有句老话“梦里寻他千百度 ， 蓦然回首那人就在灯火阑珊处 。 ”
2、珍惜生命 ， 享受生活中的快乐 ， 学会培养良好的心态 ， 珍惜生命中的每一分每一秒 ， 充分享受大自然给予的新鲜 ， 可以利用业余时间投入到大自然当中去 ， 如爬山、郊游 ， 到大自然中陶冶情操 ， 改变自己的不良心境 ， 培养自己热爱生命 ， 热爱生活的动力 ， 以改变焦虑抑郁情绪 。
【陶白白分手多久走出来】3、培养成就动机 ， 努力建立自己的价值趋向 ， 建立切实可行的目标 ， 并努力去实现 。 不管是否能够达到目标 ， 都不要气馁 ， 相信自己总有成功的一天 ， 在不断的行动中提高自己 ， 使自己成为一个拥有无数精神财富的人 ， 使心理得到不断的升华和完善 。