狮子座天生就有好身材 ， 他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说 ， 还是不免有漏网之鱼 ， 胖胖 的狮子要减肥可就要很耗心力 ， 每天运动不打紧 ， 还要加上少吃零食 ， 还有洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩 ， 三管齐下应该就会瘦一点了 。 〔肥油消去法〕：
狮子座的人可以培养一个长期固定的运动 ， 让自己动起来 。

《狮子座的人该怎样减肥？》
我想这个减肥和星座是没什么大的关系吧！
可是如果你要减肥的话你可以选择运动减肥
有很多人说运动减肥会越来越胖 ， 因此对运动是否能减肥总是怀疑 。 其实 ， 运动是减肥最有效的办法之一 ， 关键在于掌握好运动量和运动方式 。
避免剧烈运动
剧烈运动对减肥无效而且无益 。 譬如利用跑步机跑步 ， 举杠铃 ， 踢足球以及一切的窜蹦跳跃 ， 运动时间短 ， 运动量大 ， 人体的消耗量激增 ， 这种消耗中占很大的比例的是糖和水份 ， 极易产生饥渴 ， 会不由自主地加大进食量 。 这类运动也不易坚持 ， 当运动心率超过160次／分时 ， 产生的疲惫感常常使人放弃运动 ， 停停打打的结果当然是减肥无效 。 即使真的咬紧牙关 ， 坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满 ， 有力 ， 也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远 。 二、 坚持有氧运动
慢性运动是有氧运动 ， 具有强度低 ， 有节奏、不易中断的特点 ， 有利于减少皮下脂肪数目 ， 缩小皮下脂肪的体积 ， 适合消化和循环 。 例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等 。
要求是1、有足够的氧气参与 ， 在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分 。 不宜做运动的时间：饥饿时 ， 吃饭前 ， 睡觉前 。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点 。
另外 ， 在家里也可坚持锻炼 ， 例如深蹲练习 ， 跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等 。
总而言之 ， 运动减肥的原则是坚持做有氧运动 ， 每周不少于两次 。 短期运动不会有明显的效果 ， 一定要坚定信心 ， 坚持锻炼 ， 直达到健康减肥的目的 。 狮子座噶 ， ? 我都系锕,狮子座最爱面子了/ 所以可以买些漂亮衣服锕 自己又穿不了的
看岛衣服自己没法穿 肯定会努力奋斗了 ，