被谭松韵的“素颜杀”惊艳到了,怼脸拍皮肤太好,她真不是大学生吗?( 二 )




3、保湿修护是关键
平时保湿做到位了 , 干巴巴细纹路就不会提早来报到 。 除了晚上的保湿工作很重要 , 白天出门 , 谭松韵也说自己会随身携带保湿喷雾 , 当肌肤面对进出空调房、环境的变化所造成的缺水干燥时 , 就能用保湿喷雾来救援 。

而且因为工作需求 , 谭松韵时常会四处奔波、作息颠倒 。 因此她也会加强修护步骤和眼周的重点式保养 , 来让皮肤维持在最健康的状态 。

4、饮食调理+多运动
说到演艺圈的吃货女星 , 谭松韵肯定榜上有名!除了外在保养 , 内在食补也很关键!她在社交平台上晒过自己的食谱 , 平时会多吃一些富含膳食纤维的粗粮 , 以及有充足蛋白质的食物 , 日常多摄取水分 , 既能帮助肠胃顺畅 , 也能让皮肤维持水嫩透亮 。

但光靠吃 , 怎么能保持匀称苗条的身材呢?谭松韵在节目上分享 , 说自己曾经也胖过 , 虽然不曾超过50kg , 但因为自己是娃娃圆脸且个子娇小 , 很容易视觉比例差 。 她会定期去进行运动 , 加速新陈代谢 , 还能让体态看起来苗条许多 。 谭松韵对于运动种类丝毫不局限 , 有氧运动、器械、瑜伽等等 , 只要是动起来、能让肉肉变得更加紧实 , 她都会去尝试 。


5、养成良好心态
谭松韵是打从心底弟让人喜欢 , 秦岚就曾在访谈中提到:“她是一个特别单纯、很朴质的人 , 我特别特别的喜欢她 , 会想保护她 。 不是因为她长得娇小 , 是因为她是娱乐圈较少的那种真诚、纯粹的女孩子 。 ”

当然了 , 除了自身的优势 , 一个女生想要在30+的时候、还拥有云淡风轻的状态 , 靠的还有乐观的心态 。 谭松韵时常会在微博上写下满满正能量的语录 , 同时也会在节目中分享自己的心得 , 当一个人心态年轻了 , 整个人自然就是年轻的 。


【被谭松韵的“素颜杀”惊艳到了,怼脸拍皮肤太好,她真不是大学生吗?】好了 , 谭松韵的保养秘诀 , 你们get到了吗?


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