有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况，故在睡前即使渴了也不喝水 。其实睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，无论渴与不渴都应该稍微抿上两口，临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险 。

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临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险
十、不注重清洗饮水机
有了饮水机的存在，的确方便了很多 。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性 。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重 。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等 。

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3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等
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