调整劳逸起居：要劳逸结合，起居有常，适当休息，合理工作，同时要尽量避免久站、久坐、久行，不要久居潮湿之地，不能房事过度，尤其是发病和治疗期间 。
注意饮食调理：少食剌激性食物，诸如胡椒、辣椒、芥末、葱蒜等；少饮酒 。多食水果、蔬菜、多喝开水 。饮食不宜过分精细，要食五谷杂粮，荤素搭配 。饮食要有规律，不可过饱过饥 。
【痔疮为何会找上你？这些习惯是诱发因素】养成正常的排便习惯：定时如厕，不可排便时读书看报，不要滥用泻药 。
同时，保持心情愉快，适当体育活动也是必要的 。
（北京中医药大学东方医院肛肠科主任医师 刘仍海）

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