为什么人会贫血？吃红枣补气血吗( 二 ) _贫血

一般来说，一日三餐中有50-100g肉类食品，每星期有1次动物血或动物肾脏25-50g，就能考虑铁的必须了。孕产期女性及其诊断有缺铁性贫血的人，每星期再提升1次动物血或肝部。
补气血莱单，对着吃就正确了！
猪肝炒灯笼椒：猪肝50g，灯笼椒一小个，出示铁12.5mg 。
韭菜烧鸭血：鸭血50g，韭菜100g，出示铁16.8mg 。
蛏子炒黄豆芽：蛏子100g，黄豆芽100g，出示铁16.8mg 。
何智映提示，贫血有不一样的种类和发病原因，假如在查验或常规体检中发觉了贫血，要依据医生叮嘱用药治疗。营养与膳食还要补上，最好是在临床医学营养科的医师具体指导下作出饮食搭配调节，尽早改正贫血，防止再发。
【为什么人会贫血？吃红枣补气血吗】

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