达人秀一秀|对抗初老？不慌你什么时候觉得自己变老了？

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你什么时候觉得自己变老了？
也许是某一次通宵熬夜后，发现一睡觉根本补不回来，疲惫感一直持续了好几天；
是站上体重秤的时候，意识到自己的代谢开始变低，随便运动一下就变瘦的日子已经一去不复返了；
是某个早晨照镜子的时候，突然发现脸上多了几道细纹、脸色也有些暗沉......
发现自己变老，只要一个瞬间，但衰老却是一个漫长长长长长的过程。
就拿皮肤的衰老来说，在你看到的每一条皱纹、每一个斑点之前，它实际上已经遭受了不少看不到的攻击和损伤。
看不见的攻击和损伤让我们的皮肤老得更快!
你可能会问了：所谓的「看不见的攻击和损伤」到底是啥？
这就是——氧化。
新陈代谢，作为人体每时每刻进行的活动，就是一个氧化活动。
它就好像一台火力发电机，一边轰隆轰隆地为我们提供活动的能量，一边排出燃烧后的废料，而氧自由基就是废料之一。
自由基一般会被我们人体自带的抗氧化系统所消灭。
但是当年龄增大，受到各种内外因素（如压力、作息不规律、紫外线、污染）影响，天然的抗氧化系统就开始超负荷运转。
调皮又焉儿坏的自由基们，逃脱了抗氧化巡逻队的捕捉，玩起了捉迷藏。
它们不仅会破坏我们正常的蛋白质和细胞，造成细胞损伤，还会给生产黑色素的同伴们发送加速变黑的信号。
于是，我们皮肤就很容易出现细纹、暗沉等皮肤衰老问题，看上去老得也更快了。
所以，如果不想老得更快、黑得更多，抗氧化必须得提上日程。
抗氧化怎么「抗」？
在此，俺推荐大家在平时护肤时，坚持使用抗氧化产品。
抗氧化产品怎么达到抗氧化的目的，它们的原理是什么？
简单来说，抗氧化产品一般由容易被氧化的成分构成。它们牺牲自己，和没有被处理的自由基发生反应，从而减少自由基对正常细胞的损伤。
而常见的抗氧化物有：维生素A 、C、E、花青素、番茄红素、白藜芦醇等等。这些元素不管是作为食物补充摄入，还是作为科学含量的护肤品进行直接吸收，都能对皮肤初老问题起到不错的改善效果。
就护肤品来说，有主打VC抗老化的HR赫莲娜澄光肌活精华乳、LANEIGE兰芝抗氧化维生素C美容液，也有主打花青素抗氧化的HOTI花青素酵母赋能面膜，另外还有主打绿茶抗氧化的护肤品，如H2O水芝澳绿茶抗氧化日霜等等。
这些产品都能较好地抵抗自由基、提亮肤色，还能缓解持妆暗沉的问题，不管是抗氧老司机还是新手小白，都值得尝试。
当然，这些产品只是一小部分，仅作为推荐，具体使用效果还要具体分析。
暖心 Q&A：
【达人秀一秀|对抗初老？不慌】1. 要不要做好防晒？
你说呢？我的宝。不管啥时候都要做好防晒！搭配防晒，才能更有效地预防肌肤衰老问题。
2.要不要建立耐受？
要。从低频少量开始，如一周使用 2～3 次，然后逐渐增加到正常使用量。
最后，再分享一个建议，如果不是持浓妆，建议在能洗干净的前提下温和洗脸，保护好肌肤健康屏障，比如……这个就挑温和成分的洗面奶就OK啦，看你喜欢。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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