4. 为什么在梦里总会梦见我的同桌???梦境与凶吉祸福无关， 常常是白天人的记忆造成的， 就是日有所思夜有所梦 。
梦， 是大脑无意识中将脑内信息， 无序的链接而成， 有些是你早已忘记， 在记忆边缘的信息都会被调用的， 很神奇 。 但实际上， 绝大多数梦是无法预见现实的 。
如果说梦能够预见现实， 而且这种预见可以被解读， 而且这种能人确实存在， 我可以说， 这种能人99.99999%的人， 一辈子也遇不到一次 。 不少人有这样的苦恼：入睡后， 常常做噩梦， 甚至被惊醒 。
由于睡不好， 次日头昏脑涨， 影响了工作和学习 。 有的还担心噩梦会给自己带来厄运， 造成心理上的恐惧和不安 。
其实， 做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 。 一般情况下， 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态， 这个抑制过程有时比较完全， 有时不够完全 。
如果没有完全处于抑制状态， 大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋， 人就会出现梦境 。 由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节， 记忆中某些片断不受约束地活跃起来， 可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦 。

文章插图

此时， 与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态， 那就不光会出现梦境， 还会说梦话或发生梦游的现象 。 那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激 。
平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说， 少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说， 避免不良的刺激在记忆中储存 。 睡眠前最好不要过度用脑， 以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 。
注意睡眠的身体姿势 。 一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友， 梦， 是一种享受， 可以让你体验许多你无法体验的事情 。
希望能帮助到你， 祝您好梦！ 。
梦境与凶吉祸福无关， 常常是白天人的记忆造成的， 就是日有所思夜有所梦 。
梦， 是大脑无意识中将脑内信息， 无序的链接而成， 有些是你早已忘记， 在记忆边缘的信息都会被调用的， 很神奇 。 但实际上， 绝大多数梦是无法预见现实的 。
如果说梦能够预见现实， 而且这种预见可以被解读， 而且这种能人确实存在， 我可以说， 这种能人99.99999%的人， 一辈子也遇不到一次 。 不少人有这样的苦恼：入睡后， 常常做噩梦， 甚至被惊醒 。
由于睡不好， 次日头昏脑涨， 影响了工作和学习 。 有的还担心噩梦会给自己带来厄运， 造成心理上的恐惧和不安 。
其实， 做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 。 一般情况下， 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态， 这个抑制过程有时比较完全， 有时不够完全 。
如果没有完全处于抑制状态， 大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋， 人就会出现梦境 。 由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节， 记忆中某些片断不受约束地活跃起来， 可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦 。
此时， 与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态， 那就不光会出现梦境， 还会说梦话或发生梦游的现象 。 那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激 。
平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说， 少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说， 避免不良的刺激在记忆中储存 。 睡眠前最好不要过度用脑， 以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 梦到树枯了 梦见家里的树木都枯萎了是怎么回事
• 梦到断腿 做梦梦到自己腿断了是什么意思
• 梦到捅别人 做梦梦见自己捅了别人一刀是什么意思
• 又梦到前夫 梦见前夫有什么寓意？
• 梦到自己秃头 梦见自己秃顶预示着什么
• 梦到卫生纸 做梦梦见卫生纸说明什么
• 梦到蛇头 梦见蛇头什么意思，好可怕
• 梦到被抢劫了 昨晚做梦梦到被打劫了,预示着什么呢
• 梦到黄金首饰 梦见黄金首饰预示着什么？
• 梦到等客车 梦见自己在等公共汽车有什么寓意