同龄人|女生若有这3个习惯，越老越好看，比同龄人还出挑，你有几个黄金时间|按摩|姐姐们|乘风破

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自从《乘风破浪的姐姐》播出之后，有些姐姐50+就有20+的皮肤，真是让人羡慕，年纪真的就是一个数字。其实，姐姐们除了天生美貌之外，在生活中更加注重好习惯的养成，让自己的肌肤紧致如初，光滑如20岁的模样。那么到底什么样的习惯，让姐姐们优雅美到老呢？下面我们就一起来看看吧，女生若有这3个好习惯，越老越好看，比同龄人还出挑，你有几个呢？你又能做到几个呢？【同龄人|女生若有这3个习惯，越老越好看，比同龄人还出挑，你有几个】

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1、坚持脸部按摩女人的长相虽然很难改变，但是我们可以通过按摩，让肌肤变得更加紧致，只要把肌肤的状态提升了，减少松弛、细纹的产生，脸也会变得越来越耐看哦。要想岁月不败美人，我们就要从生活里的小事做起，例如在涂抹护肤品时，加入一些按摩手法，不仅可以促进脸部对精华的吸收，同时还可以提拉皮肤，让肌肤不塌拉，更加紧致顺滑。我们的眼周肌肤、脸颊两侧、下颌线这些地方也别忘了按摩哦。长期坚持，脸型也会变得更加精致和小巧哦。

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2、坚持每天锻炼钟丽缇在节目里说过，她之所以能有这样的好身材和好皮肤，是和她每天坚持锻炼的好习惯分不开的。都说自律的女人最美，这句话一点都不假，难怪50岁也一样可以活出自己最美的模样。女生可以每天抽出一点时间，慢跑30分钟，或者睡前坚持做个20分钟的瑜伽，不出一个月，皮肤会也来越好，还能轻松养出好身材，穿什么都好看。

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3、养成11点前休息的好习惯熬夜，是现代年轻人的通病，白天都在忙于上班，似乎晚上才是属于自己的时间，不知不觉就这么“被动”的熬了夜。但是，好皮肤可是不等人，坏皮肤都是这么一天天地熬出来，毛孔粗大，痘痘，色斑形成等等，这些都会找上门，就算每天坚持晚间护肤，护肤效果也会大打折扣。女生最好在9点或10点护肤，这才是最完美的护肤黄金时间，11点前睡觉，让皮肤得到充分的休息，新陈代谢，第二天醒来就能看见光滑好皮肤。

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为什么要建议女生11点前休息呢？从中医来说，晚上是阴气最重的时候，越晚越重，容易加重体内的湿气，体质变差。同时，11点后护肤，皮肤进入了日常休息的时间，若是这时候“强迫”吸收护肤品，效率打折，护肤效果也会很差，很难达到你想要的效果。护肤无小事，要想让自己越来越美，越老越好看，比起同龄人更出挑，一个好皮肤尤其重要，更何况现在的人都只看“脸”呢，女生只要每天坚持这3个好习惯，不仅皮肤变好，到老也很有气质，年轻似姐姐，50岁也能拥有20+的颜值，甩掉中年大妈的油腻感，轻松从路人之中脱颖而出，优雅迷人，让人一眼就惊艳。

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