保持头皮清洁|秃头女孩以下几点要注意喽~切记避开！决绝辛辣饮食|良好的睡眠|浓密

你每天有没有为脱发而困扰呢？现在的人普遍作息不规律，每天跟熬鹰一样不到晚上十二点，绝不上床睡觉，甚至更过分，这样浓密的秀发只能离你渐行渐远~

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以下几点千万要注意让你远离‘阿哥’造型~

睡眠问题和人体健康密切相关，不仅仅只是对脱发有影响，如果睡眠质量不佳，或者得不到充足的睡眠，人体的各个器官都得不到有效的休整，就会出现器官的功能减弱。而睡眠和脱发就有这最直接的关系。

决绝辛辣饮食，尽量多食用清淡的食物，清淡的食物才能更好的保持身体最佳状态，所以吃清淡食物准没错，同时也要戒除烟酒呦~

保持头皮清洁，洗头发时注意水温不要过高，避免对头皮造成一定的伤害，进而出现脱发的情况。洗发水也不能一直用一个，要时长的更换不同的。
保持好这些好习惯呦，下期揭秘拯救秃头小技巧【TOM】
【保持头皮清洁|秃头女孩以下几点要注意喽~切记避开！】
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