女人多喝“牛奶”就能美白？医生坦言：真正有益护肤的，是这3物导语：对于女性来讲

【女人多喝“牛奶”就能美白？医生坦言：真正有益护肤的，是这3物】导语：对于女性来讲，肌肤形象是与身体健康几乎并驾齐驱的一件事情，是决定很多女性自身气质和内部自信的源泉。
但是往往在现实的生活中，有很多的女性都在被皮肤暗沉、长斑的问题困扰着，一旦出现肌肤问题，如果不加以及时解决和纠正的话，就会持续损伤自身形象，或在人际交往和平时生活中，给女性造成一些不必要的困扰。

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案例：
39岁的柳女士，在一家事业单位上班。平日里工作并不算十分繁忙，但是自从前段时间开始，柳女士就迷上了追剧，经常为了看美剧而熬到凌晨两三点钟。这不仅让她在工作中显得有些有心无力、神色萎靡，而且还直接或间接地影响到了其自身的肌肤状况。
眼看着自己的皮肤形象变得愈发焦黄黯淡，柳女士也是倍感苦恼。为了尽早扭转和摆脱这一不利困境，柳女士就开始每天喝牛奶来养肤，不曾想时间久了之后，不仅皮肤情况未能好转，而且还出现了各种肠胃不适的反常状况。

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女性多喝“牛奶”就能美白？
直到咨询过专业的皮肤科医生后，柳女士方才得知，所谓的“牛奶护肤”不过是一种毫无依据的民间偏方，没有任何的科学依据。
牛奶的营养物质虽然很丰富，但是其中含有的大都是一些大分子蛋白成分，很难渗透或者穿过肌肤紧密的组织屏障效应，对于皮肤的护理效应可谓聊胜于无。并且牛奶在胃部也并不容易实现分解运化，特别是一些空腹喝奶、过量喝奶等不良行为，还会增加肠胃运化的负担，引起便秘、腹胀等各种身体不适状况。

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医生坦言：真正有益护肤的，是这3物
1、肌肤美白方
和牛奶不同，这种肌肤营养物中含有的都是一些小分子肽段成分，例如阿胶肽、燕窝肽等，搭配玫瑰茄、葡萄籽、蛹虫草等天然活性物质，更能取得增益细胞活性和抑制色素沉积的有利作用。
对于女性来讲，在一早一晚坚持服用这一物，可以很好维持肌肤内部的代谢功能，满足组织细胞对于日常养分的需求，发挥较强的抗氧化效应，有助于黑色素小体的抑制及消融，在减少色斑形成的同时，也能让女性整体肤质变得愈发白皙透亮起来，更利于女性外在形象和内部自信的树立。

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2、山芋
山芋相信很多人不陌生，但是大家一定不知道它还有润肤的作用，其中含有多种植物纤维素以及酵素的成分，经常吃山芋可以增强细胞的活性，保持细胞的弹性。并且山芋还能帮助肌肤改善肠胃的代谢，促进黑色素的排出，皮肤也会更加光滑。

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3、黄豆
黄豆是一种营养价值很高的豆制品，其中含有丰富的植物雌激素物质，而这种成分是很多上了岁数的女性体内所匮乏的激素。因此，在日常生活中，适当补充类似于黄豆这类的豆制品，可以稳定女性内分泌机制，利于内部系统功能的改善，从而发挥更加强大的护肤效应。

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当然我们美白也可以使用一些保湿的产品进行对脸部的保湿锁水，因为水分对我们的美白也是起到至关重要的作用的，但是需要注意的是，保湿产品一定要选择大品牌的，不要选择小品牌的，给自己肌肤造成一定的伤害，那可是得不偿失的，

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