医生的皮肤保养秘笈：抗衰很简单，做好3件事，皮肤好，皱纹少根据一项调查

根据一项调查， 85%的女性都在做日常护肤，好的皮肤状态在女性心中的地位可想而知。随着生活条件的提高，女性对皮肤护理的关注日渐增加，不少女性梳妆台上都有许多瓶瓶罐罐，但是在日常生活中，身边30、40岁就出现明显皮肤衰老情况的人比比皆是，是护肤品不管用么？

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其实不然，护肤品其实并没有我们想象中的那么有效，毕竟通过皮肤的吸收率仅有3% ，很难真正抵达皮肤深层，因此皱纹、松弛、暗沉等等皮肤问题仅用护肤品很难有良好效果。反而是日常生活中一些我们不注意的小习惯，在很大程度上决定了皮肤状态，如果能在这些方面更加注意，护肤效果会有明显提升。

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医生的皮肤保养秘笈：抗衰很简单，做好3件事，皮肤好，皱纹少
1.清洁适度
频繁去角质、用深层清洁面膜、用清洁力度强的洗护产品其实都是过度清洁的表现，除非皮肤油脂分泌非常旺盛一天需要洗脸3-4次，否则普通皮肤每月一次去角质就已经足够，频繁地去角质、深层清洁只会损伤皮肤角质层，导致皮肤水分流失，加重皮肤干燥，加快衰老的到来。另外日常清洁用品也尽量选择温和中性的产品，洗完脸后不紧绷才是最好的状态。

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2.注意保湿
很多人过分追求美白祛痘但是却忽略了最为基础的保湿，日常保湿不够，皮肤在干燥的情况下衰老速度会明显加快。好的保湿需要在补水之后用封闭性强的膏霜锁水，形成保护屏障的油脂层。对于油性皮肤，可选择较为清爽的乳液，对于干性皮肤，则需要较为厚重的膏霜，并且注意随时干燥随时使用，一定将保持皮肤润泽放在首位。

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3.做好防晒
【医生的皮肤保养秘笈：抗衰很简单，做好3件事，皮肤好，皱纹少】紫外线是加快皮肤老化的一大元凶，想要延缓皮肤衰老，防晒必不可少。使用防晒霜要注意提前涂抹，保证防晒成膜，才能更好地抵御紫外线的损伤。另外涂抹用量要充足，至少需要一个硬币大小才能真正实现对面部肌肤有效的紫外线阻隔。

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