运动减肥成功后如何不反弹？
运动减肥成功后，给身体1~保持3个月的减肥成果期让身体记忆，成功保持减肥成果
在饮食方面，慢慢将饮食增加到适当的量；同时，在运动方面，运动量逐渐减少，最终每周保持3次~4次30~有氧运动40分钟就可以了keepfit
同时需要注意的是，即使经过这1，~为了保持3个月的减肥结果，我们还应该巩固减肥形成的好习惯，以保持完美的身材；如果没有一直保持的概念，未来会再次增加，下次减肥会更加困难
(参考网站:新浪)
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