产后如何有效淡化妊娠纹？医学博士：简单三步走，皮肤变化很明显( 二 ) 我赌十包辣条：如果你坚持看

刚刷完建议厚敷芦荟胶15分钟（如果你使用的淡纹产品能够有舒缓消炎的作用的话，可以省略芦荟胶部分，直接厚敷产品。）
之后使用专业的淡纹产品按摩至吸收
清洁妊娠纹部分，直接干刷唤醒肌肤，先建立耐受
然后可以先用一点酸轻轻擦拭纹路部分，重点在于深色纹路，第一次等待5分钟就行。
刚刷完建议厚敷芦荟胶15分钟（如果你使用的淡纹产品能够有舒缓消炎的作用的话，可以省略芦荟胶部分，直接厚敷产品。）
之后使用专业的淡纹产品按摩至吸收
注意事项

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③美容仪
资金充裕的情况下可以考虑美容仪。
我这里推荐使用
射频类美容仪
，它的主要作用就是改善皱纹。

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我选择
美容仪主要看三个方面。
能量一定要充足，射频的能量主要取决于射频的频率。目前市面上通用的1Mhz频率算是比较经典的，部分选择90khz-2Mhz也没什么大问题。
温控要智能，这是底线。
使用方法一定要简单，首选可以无线使用的，好清洁的也很加分。
能量一定要充足，射频的能量主要取决于射频的频率。目前市面上通用的1Mhz频率算是比较经典的，部分选择90khz-2Mhz也没什么大问题。
温控要智能，这是底线。
使用方法一定要简单，首选可以无线使用的，好清洁的也很加分。
3、体重的控制
①饮食
在怀孕期间，可以通过低碳饮食来控制糖分的升高，多吃水果。维生素C能提高弹性和组织再生。

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②运动
适当的运动可以预防妊娠纹，运动的秘诀就两个字：坚持！！！

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产后运动建议出月子后再开始运动，可以做一些瑜伽、产后修复（盆底肌修复、腹直肌修复、骨盆前倾等）
ps：产后3-6个月是淡化妊娠纹的黄金时期，如果是已经上了年纪的妊娠纹，我只能爱莫能助了。
ps：产后3-6个月是淡化妊娠纹的黄金时期，如果是已经上了年纪的妊娠纹，我只能爱莫能助了。
分享结束了~
加油！相信自己，一定会成功的！

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