瑜伽馆、健身房……那么多的瑜伽机构，该怎么选择？随着大家生活水平的提高

随着大家生活水平的提高，健身意识也在逐年提高，这几年，瑜伽市场的火爆瞩目共睹，不管您是去瑜伽馆，健身房，还是有关瑜伽的任何培训机构，那银子随便一甩，少则上千，多则上万。
并不是说为了保养身体和学习知识，花钱不好，而是说，那些杂乱的商业市场，和本着盈利为目的，速成的，不求质量的瑜伽馆和培训机构，建议您还是不要选择了。小编今天给初入瑜伽圈的朋友几点建议，希望能在选择瑜伽馆和培训机构的问题上帮助到你。

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如何选择正规的瑜伽馆？
方法一：去试课
正常情况下瑜伽馆都是可以免费试一节课的，在您正式办卡之前亲身去体验一下。或者有些瑜伽馆是有团购，都可以团几节课来试试。
进入一个瑜伽馆，您首先就是要感受这个馆的氛围，对于一个专业的瑜伽馆来说，您进去之后，整个人感觉一定是干净的，舒适的。这种舒适不仅仅是指馆里的装修，布置和硬件条件等等，更重要的这个瑜伽馆的“能量场” 。
我所说的“能量场”就是这个馆营造的氛围，如果这个馆是专业的，那么这里的老师应该是耐心的，细致的，学员在这里心情平静，有所收获。整个馆里一定涌动着温馨，舒适的感觉，说起来，这是一种比较虚的感觉，但你能感受的到，要相信自己的直觉。
我相信，如果这个馆够专业，够好，那么许多会员下课之后都愿意在此停留，交流上课内容，看看书，自己练习练习。有的朋友甚至在没上课之前会早早来到这里午休，原因就是这个馆的氛围非常好，大家都喜欢待在这里。

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方法二：老师的专业性
接下来，您要注意老师。在上课之前，专业的瑜伽老师一定会问，哪些是新来的会员，哪些是第一次接触瑜伽，之后，老师会告诉你一些注意事项，以免在练习的过程中感到困惑或受伤。
上课时，一位好的老师，她的注意力应该是在学员身上，因为她是在教课，不是在表演或者自己练习瑜伽。老师需要时刻关注学员，学员哪些地方做的不到位，做错了，应该及时用语言或者肢体去纠正她，帮助她。
有些不负责任的老师，她是很少下来纠正你的，你只能看别人，或者比葫芦画瓢，自己都不知道动作对不对，这样练习是很容易受伤的。
如果你第一次来，或者身体条件不那么好，老师不会勉强你，反而会提醒你专注自己的练习，不去看别人，或者替换姿势，循序渐进，有时会用到瑜伽的辅助器械。
另外，就是感受老师的排课内容是否合理，有前屈就有后弯，有紧张就有放松。站姿，坐姿，
扭转，侧弯都应该有涉及。
所以，选择的时候应该慎重，多去试几个瑜伽的馆的课。
其次，就是看这个馆的排课内容。
【瑜伽馆、健身房……那么多的瑜伽机构，该怎么选择？】一个专业的瑜伽馆，它的排课内容应该是全面的，丰富的，有适合初练的会员，练习久的会员，或种类丰富，比如理疗，空中，孕产，轮瑜伽，流瑜伽等等供你选择，或者这个馆就专攻一个内容，而这个内容是它的强项，这样的话，您也可以放心选择，老师应该是比较专业的。还有就是私教和小班课，瑜伽必须有私教，它是一种专业性比较强的训练，没有私教的训练是极其不安全的。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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