防晒衣|夏日防晒大作战，真正的硬核防晒却是这么做！很多人都做错了！防晒霜

酷暑来临，我们除了日常防暑以外，防晒一样是很重要的环节！众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成，所以说想要美白防晒必不可少，要不然，就会......

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?为什么要防晒？

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就如我上面所说，防晒就是为了美白啊！但是如果只是美白问题，防晒也不需要这么复杂了！防晒更主要的却是健康！其实对于适量的晒些太阳对人还是很有帮助的，因为阳光中的紫外线照射人体时能消毒杀菌，使皮肤中产生维生素D，有益于身体健康。但是对于现在大夏天的烈日当照，很明显是阳光过剩了！近年来，研究证明日光曝晒是促使皮肤老化的重要因素之一，强烈的紫外线照射可能引起皮肤癌。据统计，美国每年有60-70万人患皮肤癌，其中有7000人死亡。所以这再次说明了防晒的重要性！
?关于阳光/紫外线紫外线主要来自太阳光，而阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种，也就是我们平时熟悉的UVA、UVB和UVC。

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UVC：波长100-280nm，一般被大气中的臭氧层的吸收。若臭氧层空洞，UVC照射到人体，主要会引起红斑。
UVB：波长280-320nm，该波段紫外线穿透力弱，但能量强，能够对皮肤引起光生物效应。主要作用于皮肤表面，引发红斑（晒伤），表现就是皮肤发红、水肿或水疱，自觉烧灼、疼痛感，愈后可留有色素沉着斑。在海边、高原等地区，晴天的时候短时间就可以将裸露的皮肤晒伤。另外若经常曝露在强烈的UVB下会损害DNA，导致各种致命性突变，最终导致皮肤癌。
UVA：波长320-400nm。该波段紫外线虽然能量弱，短时间观察不到它的损伤。但穿透力强，可以达到真皮层，破坏胶原蛋白以及弹力纤维，从而造成皮肤松弛老化，加速皱纹的形成，并且长波紫外线能够促进皮肤黑色素的形成，导致皮肤色素沉着，诱发或加重雀斑、黄褐斑等各种色斑。

【防晒衣|夏日防晒大作战，真正的硬核防晒却是这么做！很多人都做错了！】由于人类对环境的破坏，大气层环境产生了改变，因此部分UVC如漏网之鱼，到达了地球表面，UVC对人体的伤害很大，而UVB一般认为会引起及时和严重的皮肤损害，UVA则会引起长期、慢性的损伤，两者都表现出对皮肤的致癌作用。因此不管是女性还是男性，都必须对防晒引起足够的重视。
?真正的硬核防晒说这个话题之前，我们先来看看一个例子：
某期视频中有位小哥做了一个防晒霜测评，他在自己的背上用锡纸胶带作为分割，分别涂了15款防晒霜，然后在阳光下暴晒了3个小时。没想到，最后的测试结果是：

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????上面明显可以看出，防晒效果最好的竟然是：锡纸胶带！！！
所以这个测试视频说明：最有效的防晒，不是防晒霜，而是不被晒到。再好的防晒霜也只是起到补充防晒的作用，硬防晒才是真正最有效的防晒！
其实这个视频同时也解决了很多人的困惑：我明明出门是很认真的涂了防晒产品呀，怎么还是变黑了？那是因为他们还没搞懂一个事实就是：真正的有效防晒是硬防晒，就是说尽量不要让自己被晒到，而防晒护肤品只是起一个辅助作用的！
PS：夏天上午10点到下午4点，太阳光很强，也就是一天中紫外线最强的时段，容易灼伤皮肤，所以尽量减少出门的次数。就算出门，也尽量让自己处在阴凉的地方，避免被阳光直射。

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