相信在平时的生活中，女性朋友一定非常关心自己的颜值，而保养一定要趁早，千万不要等到自己的皮肤出现了皱纹或者色斑的时候再去保养，这个时候一定晚了。40岁后多吃“养颜菜”，毛孔变小，祛斑抗皱防衰，60岁不显老，今天我们就来具体聊聊这个话题！今天要与大家介绍的食物就是红烧猪尾巴，猪尾巴里面的胶原蛋白非常的多，还有胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，大约占了皮肤的70?0?经常吃猪尾巴可以帮组缩小毛孔，美白祛斑淡化皱纹，让皮肤变得更加紧致有弹性，衰老也会慢人一步。

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大家在生活中，可以选择将猪尾连尾椎骨一起熬汤，那么可以起到补阴益髓的作用，对于平时生活中有腰酸背痛，骨质疏松等病症有非常好的调养作用。小孩经常食用的话，对于自身的骨骼也是非常不错的，中老年人经常吃的话，身体也会更加的年轻。

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红烧猪尾巴的做法需要的材料：猪尾500克，胡萝卜50克，土豆50克。葱段，适量的姜片，蒜片，精盐5克，酱油15克，料酒25克，白糖70克，八角2粒，花椒少许，淀粉20克，植物油20克。

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具体的做法：第一步：先把猪尾斩去尾根尖部，其余按尾节切开，把它清洗干净，紧接着选择入开水锅内，加八角、葱段、姜片、花椒煮至熟烂捞出。胡萝卜、土豆去皮，切成菱形片，用开水焯熟。

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第二步：把它放在锅里面加热，把相关的原料放进去，等到开了之后，选择文火煨烂入味，待汁基本收尽时，用淀粉勾芡，淋入明油，出锅盛入盘里面就可以了。好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！

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