5、冬瓜
【处暑是什么季节的节气 处暑是什么意思】冬瓜味甘而性寒 ， 中医认为它有祛暑气、消暑湿、养胃益、行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效 。 热痢口渴者可煮冬瓜食之 。 冬瓜黄酒加白蜜熬膏 ， 常拍脸部可除黑斑 。 而现代营养学则认为冬瓜中富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素以及钙铁磷等微量元素 ， 对于防止人体发胖 ， 增进形态美有着非常显著的效果 ， 被誉为减肥的佳品 。
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