2019年12月份生孩子黄道吉日 2019年12月黄道吉日生孩子( 二 ) _生活百科

“一般女性备孕需要3个月的时间，男性备孕也需要约3个月，因为男性的精子从形成到成熟一般需要74天，加上在附睾成熟的时间，大约共需要3个月。 ”蔺莉说，在这期间，男性应该注意养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、忌熬夜、忌桑拿，谨慎用药，同时注意合理搭配饮食、科学补充营养，适当体育锻炼、避免肥胖。
值得注意的是，男性也有最佳生育年龄。众所周知，女性的生育能力与年龄密切相关，最佳生育年龄是25—35岁，超过35岁即为高龄产妇。男性虽然没有绝“精”期的情况，但是精子的质量是随着年龄的增长而下降的。研究表明，男性的黄金生育年龄为25岁—35岁，与女性最佳生育年龄差别不大。因此有生育两孩、三孩意愿的夫妇，需要注意生育年龄和生育间隔。
夫妇双方备孕有哪些关键原则？蔺莉提醒，在孕前检查时，要求夫妇双方都做检查，一般女性去产科、男性去男科检查；要保证摄入充足合理的营养，同时夫妇双方要养成健康的生活方式，才能做到科学孕育生命。
从备孕开始，到生命最初的1000天（即从孕期到宝宝两岁），是影响婴儿健康成长以及未来全生命周期健康的关键期，摄取合理的营养对孕妇自身的健康以及婴儿的健康成长和发育至关重要。
蔺莉指出，随着我国生活水平的提高，孕妇营养过剩或不均衡现象较为普遍。围孕期妇女的孕前保健需前移，应贯穿孕前、孕期及产后整个时间段。孕期妇女应该在正常饮食的基础上适量增加营养素的补充。
中华医学会围产医学分会副主任委员、山东省妇幼保健院院长王谢桐强调，在备孕及怀孕期间补充含叶酸的多元营养素可以有效降低多种出生缺陷风险，例如发育不良和神经管缺陷，加强全孕期健康管理、全孕期补充营养素是预防出生缺陷的关键之举。
搭建综合防控网络，有效防治出生缺陷
出生缺陷不仅严重危害新生儿的健康，也给无数家庭和社会造成巨大负担。近年来，国家多次强调加强妇幼保健服务，全方位提升妇幼健康水平。
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心研究员韩晖介绍，经过几十年不断努力，我国出生缺陷的防治取得了显著成效，出生缺陷导致的儿童死亡明显下降。与2007年相比， 2017年出生缺陷导致5岁以下儿童死亡率由3.5‰降至1.6‰ ，对全国5岁以下儿童死亡率下降的贡献超过17% ，对提高出生人口素质和儿童健康水平发挥了重要作用。与此同时，部分重大出生缺陷发生率呈下降趋势。全国围产期神经管缺陷发生率由1987年的27.4/万下降至2017年的1.5/万，降幅达94.5% ，从围产期重点监测的23个出生缺陷病种的第1位下降至第12位。
“近几年，出生缺陷的变化趋势与医疗技术的进步和服务能力的提升紧密相关。 ”韩晖表示，虽然我国出生缺陷防治取得了显著的进步，但是目前形势仍较严峻，必须加强综合防治能力，坚持以预防为主，从源头抓起，必须做好育龄妇女的科普教育和健康指导工作。
随着生育政策调整完善，生育需求逐步释放，高危孕产妇比例有所增加，保障母婴安全压力增大，搭建综合防控网络是防治出生缺陷的有效措施。活动上，多位嘉宾在访谈中表示，构建覆盖城乡居民，涵盖婚前、孕前、孕期、新生儿和儿童各阶段的出生缺陷防治体系，为群众提供公平可及、优质高效的出生缺陷综合防治服务，需由政府主导，多部门协同合作，社会广泛参与。不仅应加强各城市各级医疗机构之间的协调联动，学科间也应互相取长补短，完善人才培养机制，同时通过联合企业、药店等社会多方力量，将健康科普和服务落到实处。（采访人员王美华）

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