最后，再给大家介绍两款改善春困的药茶 。
舒肝茶
成分：玫瑰花、茉莉花、陈皮各6g，薄荷、甘草各3g
方法：开水冲泡，代茶饮
适宜人群：肝郁气滞者
健脾茶
成分：黄芪、陈皮、葛根各6g，大枣2枚，甘草3g
方法：开水冲泡，代茶饮
适宜人群：脾虚者
（作者：北京中医药大学东方医院亚健康科 杨婷）
【人为何会"春困"？两款茶饮改善昏昏欲睡】
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