时尚有调性，专业有内涵，看佳明Forerunner955是如何把穿戴设备打造成一种生活品味！( 三 ) _时尚生活

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骑行过程中我特意留意了一下导航，不愧是做GPS起家，各种岔路小巷，做定位时又快又准，而且还把走过的路线轨迹都保存下来，便于返航。我觉得在山路骑行的话，这个导航会更能发挥它的优势。下回再试~
关于地图的呈现，我其实没有什么要求，但是全彩的看着确实舒服清晰，这一点毋庸置疑。

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2、训练准备程度：一个可以前置的训练计划
运动手表最常见的，是在运动中和运动后，做一些运动指标的显示和运动效果的评估，但这款Forerunner955有个功能，可以在运动前衡量身体状态，然后前置性做出运动计划——这个功能就是“训练准备程度” 。它是基于睡眠得分和睡眠历史记录、HRV状态、恢复时间、压力水平、短期训练负荷等相关数据的综合评估，所得出的一个指标，以1~100的数值，欠佳、低、适度、高、最佳五种结果，来迅速判断当天是否应该训练以及适用于什么样的训练强度。可以看出，这个指标洞察和考量了生活、睡眠、运动多个方面，大概率比你自己还要了解你的身体~

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我们都知道骑行是一项长时间长距离运动，特别是郊线和山路。以往我出门顶多查看路线和天气，如今多了一个运动前置指标，对于合理安排行程，减少运动损伤，以及提升锻炼效果，都很有帮助。
指标的计算结果，在小工具和每天发的“早安问候”中看到，我早上出门前手表显示的数值是83 ，恢复良好，适合运动。不过因为之前佩戴的时间太短，所以我觉得数据有待校准，需要系统继续积累历史信息。这里就大致展示一下这个功能~

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3、实时体力值：一个可以增强骑行趣味的小工具
我前面有提到，职业运动员在参赛时会用到这个功能去调整配速来更好的完成比赛，但是换到我这里，我觉得它变成了骑行中一种小趣味~
那天路上，我通过实时体力值小工具看了下我的剩余体力以及当前状态下预估最远的运动距离，突然发现和我感知的疲惫程度不太一样，于是没等调速，心理上先受到了影响。毕竟不同于心率和脉搏血氧这种直观指标，对此我有些不可置否，还萌生出一种努力抵御“负面影响”的想法，骑得更来劲了。尽管显得不那么专业，但还是挺有意思的，骑行的过程变得没有那么枯燥了。

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跑步测评Forerunner955归属在跑表品类下，关于跑步的训练指导，它尤为擅长~
首先，我们跑步时涉及的运动指标， 955基本全部涵盖，比如我们熟悉的时间、距离、配速、实时心率、热量消耗、脉搏血氧、呼吸频率等等，都在手机APP里有非常详细展示。

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对于一些单纯减脂或者对跑步这块没有什么进步需求仅为锻炼的人来说，这些数据差不多就够用了。想再专业一点，就可以搭配HRM-Pro心率带或跑步动态传感器，持续测量跑步过程中双脚对地面施加的力，以此获取跑步功率，以及像步频、步幅、触地时间、触地平衡这一类跑步动态指标。

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为什么我们跑步需要专业的运动手表？就是为了通过这些量化的跑步数据，来控制跑步强度，调整跑步姿势，提升跑步技巧。所以运动这种事，要想真的有所进步，从菜鸟向成熟跑者突破，还真不是靠熟能生巧，而是得用科学的方法一遍遍调试和修正。

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