什么是萧亚轩的快乐萧亚轩是什么星座血型( 二 ) _生活百科

生活中也有一些女生在感情里患得患失、敏感爱发脾气。
她们喜欢控制另一半，对待爱情有飞蛾扑火的执着，但是也很害怕抓不住爱情，我们称这样的人为“焦虑型依恋” ，焦虑型依恋的根源在于在他们原生家庭的缺爱。
其实萧亚轩的原生家庭并不幸福。
她1岁多的时候，父亲抛弃了她们母女离婚，而母亲忙碌着搞事业无暇顾及她的生活，把她寄养在了外婆家。
没有得到完整的爱，为她坎坷的情路埋下了一颗种子，更加遗憾的是， 2010年她的母亲因病逝世，这无疑是给她本就脆弱的内心更沉重的一击。
虽然过世的妈妈给她留下了不菲的财产，但仍无法弥补她内心所缺失的爱。
在《女儿们的恋爱》中，她对黄皓说：“你有妈妈，你好幸福哦” ，也落泪坦露心声表明自己只想要爱。

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她没有从家人那里学会如何正确地去爱，她把恋爱看成了自己人生中最重要的事情，在感情中会用力过度，而她也从家庭的潜移默化认为爱一个人是要给她母爱。
因此，她会找比自己小很多的男朋友，很宠他们的同时自己也会从中获得掌控感。
可是，当感情逐渐归于平淡，对方感觉到压抑后开始反抗，她也失去了掌控感，长期的情绪对抗只会不停地消耗彼此，到最后感情无法继续走下去。
真正的爱是让对方能更自由地展现真实的自我，而不是通过控制让对方感到压力。

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好在，我们每个人都会长大，成长让我们有了生命的力量和学习的能力，我们可以通过后天的成长来经营自己的感情，对于焦虑型依恋的宝宝，我有下面的一些建议：
要学着给对方空间每个人都有他自己的情绪，他们也需要独处或者沉默来消化自己的负能量，如果你无条件地向对方索取情绪价值，对方只会觉得更加崩溃。
尝试着理解对方而不是一直索取，况且你也是希望对方能够更加爱你，你不停地发泄、指责、批评、抱怨只会让事情变得更加糟糕，要学会用爱的语言来滋润爱情，多去夸赞、鼓励对方，多给对方一些肯定的语气，这样双方的爱意也会流动起来，感情才会向积极的方向走。
换位思考，你也不愿意每天接受另一半的负面情绪不是吗，没有人心甘情愿一直做你的情绪垃圾桶，自我排解也是每个成年人必备的一种能力。

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与自己的情绪和解其实焦虑依恋的宝宝们真的很苦，他们从小没有得到健康的关怀和来自父母无条件的爱，他们的内心也是很不稳定的。
所以才会滋生出很多的不良情绪，甚至他们已经很努力改变自己，但是最后情绪来的时候依然如同洪水猛兽。
但是没有任何一个人的原生家庭是完美的，你必须为你的人生负责学着自我成长，一定要学会识别你自己的情绪，当你意识到自己正在因为自己的情绪而采取了伤害他人的行为时，决定克制自己，这就已经是进步的开始。
慢慢地感知自己同时学会通过一些途径来发泄自己，运动、瑜伽、读书等等，尝试先和自己的情绪和解，不要让情绪来伤害你的感情。

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尝试学会有效沟通要时常了解伴侣的内心需求，只有真正的了解对方才可以采取恰当的策略来重塑健康的相处模式。

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