夏季减肥有什么好的方法 夏季减肥的五个小窍门效果不错( 二 )


如鸡肉、牛肉、瘦肉、豆制品和牛奶都是优质蛋白质食物哦!推荐减肥的水果和蔬菜:苹果、西红柿、香蕉、奇异果、山楂、菠萝、橙子、大白菜、黄瓜、苦瓜、地瓜、芹菜、萝卜等等 。


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