深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧！

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它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可不是哪种蔬果都比得上的！对付大腿脂肪是最合适不过的 。
最瘦腹蔬果——番茄热量：19大卡（100克可食部分）常常见到有些女孩，从背后看婀娜多姿，可从侧面看：哇塞！前面怎么会凸出个小肚腩，这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物 。
这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了，它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外 。
在饭前吃一个番茄，可以有效阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼 。
最瘦背水果——葡萄柚热量：33大卡（100克可食部分）哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢？

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但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减 。
其实，知道了原因再“下手”，就容易多了 。
背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手 。
这时，选择葡萄柚是再合适不过的了 。
它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪 。

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