文章插图
8、绿豆优点：富含淀粉的豆类，属于杂豆，矿物质钾、镁还有膳食纤维含量丰富 。
缺点：由于绿豆的抗氧化性很强，有的人吃了绿豆会产生不适感 。
食用推荐：绿豆粥、绿豆汤等 。
【女人如何减肥燃脂效果好 9个最适合减肥的主食推荐】9、小米优点：小米养胃，对于饮食无节制或者容易暴饮暴食的小伙伴，小米是很温和的杂粮之选 。
缺点：颗粒太小，像鸟食 。
食用推荐：小米粥 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 春季减肥吃什么好 这三种减肥法燃脂效果也不错
- 快速减肥应该怎么做 快速减肥需注意这三方面
- 快速减肥如何不反弹 5个瘦身妙招帮你瘦回去
- 如何让我的世界无限大
- 女人胸部一大一小怎么办
- 暗示自己单身的句子 如何幽默的说自己单身
- 小姐姐一袭黑色裙装身材凹凸感十足美不胜收，尽显轻熟女人味
- 12月份出生的男孩如何名字
- 1月份出生的男孩如何名字
- 这才是40岁女人该有的“高品质”裙装穿搭，优雅显贵，每一套都美