减肥餐如何吃才最健康? 不同血型的人减肥餐也有所不同( 二 ) _减肥餐

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可减肥的水果：马海龙珍珠贝小动物、包心菜和西兰花等。
AB型血
AB型血的人的生理特征是胃液少而不容易消化吸收肉类。因此在饮食搭配层面，AB型血人最好是以水豆腐、新鲜水果和新鲜水果为主导，以奶制品和小量肉制品做装点，此外稍稍一些活鱼和生鸡蛋。AB血型的人要减肥瘦身，最合适吃的新鲜水果非柚子莫属，它能帮助消化，溶解身体人体脂肪，削出来的外果皮更可放进水里浸浴，真真正正做到从外而内的减肥目地。
这种人有着一部分A型血和一部分B型血的特点，她们既融入动物蛋白的，也融入大豆蛋白，其消化道比较比较敏感，每一次宜少吃，但可少吃多餐。
产后减肥餐有什么?
醋拌莲藕烤大马哈鱼!
莲藕大家日常日常生活就吃得多了，但非常少人要了解莲藕也可以协助減肥!关键用莲藕加海带芽加胡萝卜做为原料，历经简单的汤熟后依据自身的爱好添加醋调料，美味可口的醋拌莲藕就搞好了，这家常小菜具备理气健胃消食，利水汽的实际效果，孕妈妈多吃还能协助减轻健身运动过少造成消化不良的难题呢。
除此之外，大马哈鱼含丰富多彩W-3油酸，有防止心肌梗塞的作用。产后减肥配搭美味可口的烤大马哈鱼，营养搭配有效，当然就可以具有减肥的实际效果。

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