虽然不同等级的气血虚弱 ， 会有不同的方法来调理 。但大体上来说 ， 整个过程中 ， 会有这3个大原则 ， 贯穿我们养气血的整个方方面面 。
其实身体的各个方面都是需要我们自己进行内部调节的尤其是对于身体情况不太好的人来说很多的时候生活习惯起到了很大的决定作用 ， 当我们发现自己的气血不好的时候就要及时的从各个方面进行调整并且多吃一些对身体好的食物保养身体 。
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