简单点说，就是要两个人一起练才行 。
当年的林朝英，虽然是创始人，但也是要练功的 。而帮助她练功的人，就是她身边的侍女，也就是小龙女和李莫愁的师父 。
不过，林朝英练成后不久，就郁郁而终了 。
至于小龙女的师父，并没有练到第三步，第二步都没有完全练明白 。而小龙女在跟杨过一起练之前，也只是练完了第一步而已 。
（图片来源于网络）
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