有事没事长摸耳有哪些好处中医教你按摩耳朵的具体方法( 二 ) _摸耳的好处

1、拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
2、鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
3、拎耳屏：
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
4、摩耳轮：
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
以上这些都是关于摸耳朵好处的介绍，相信大家在看完之后都有了新的认识，做好这个简单的动作对身体的好处有很多，也可以保养好健康。耳朵在生活中的作用很大，大家在日常要重视，适当的摸耳，或者是定期的进行按摩，结合一些手法其实对个人的健康有很大的好处。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家。
【有事没事长摸耳有哪些好处中医教你按摩耳朵的具体方法】

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有事没事长摸耳有哪些好处 中医教你按摩耳朵的具体方法( 二 )

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