FDA还没有为儿童设定一个标准，但美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）不鼓励儿童和青少年摄入咖啡因和其他兴奋剂 。
而对于个体来说，当你出现了失眠、抖动、焦虑、心率快、胃不舒服、恶心、头痛、烦躁不安等症状时，就说明你的咖啡因摄入过多了，要注意减少 。
妊娠期间可以喝咖啡吗？
怀孕了，周围有的人劝你“熬一熬，别喝了”，有的人却说，“没事，照样喝”，到底怎么做才算对？事实上，目前对于备孕期和妊娠期能否喝咖啡，医学界也是有争议的 。
复旦大学附属妇产科医院杨浦院区彭婷副主任医师指出，目前数据认为，妊娠期间每天摄入少于5-6mg/kg咖啡因饮料不会增加自然流产的风险 。以50kg的女性为例，就相当于每天喝少于2-3杯咖啡（近300mg咖啡因）不会增加自然流产风险 。但是，如果增加到600mg，也就是4-5杯，数据就有偏差，可能会有风险 。
在导致先天畸形方面，国家出生缺陷预防委员会认为，母亲饮食摄入咖啡因有轻微增加先天性肢体畸形、神经管畸形风险，而且和喝多少没有关系，你只要喝就有风险 。
不过，该研究得出的增加风险值仅1.5倍左右，未超过2 。而且，该研究在实验设计方面存在很多偏移和不准确的地方，所以目前对于是否致畸形还是存在很大争议 。
目前对于咖啡因摄入的问题，国际上的推荐意见大多是不要超过200mg-300mg 。例如，加拿大健康委员会，推荐对计划妊娠或者已经妊娠的孕妇，每人每日咖啡因摄入不要超过300mg 。英联邦皇家食品管理委员会，推荐孕妇摄入量，每人每天不要超过200mg 。美国妇产科协会，推荐少于200mg的咖啡摄入量，不会导致自然流产或者早产 。
“一般来说，要是想喝咖啡，每天控制咖啡因的摄入量低于200毫克，大概 1～2 杯，少放糖，就不会对宝宝造成影响 。喝多了，一定程度上会增加流产的风险 。偶尔喝之不为过，但要根据个人体质来 。”彭婷医生说 。
【喝完咖啡还是困？可能是压根没喝对！】

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