在梅雨季节导致风湿病加重的原因( 二 ) _梅雨季

外部防护主要是根据梅雨季节的高温、高湿的节气特点，做好一系列的降温防潮措施。首先，出门时应随身携带雨具，避免淋雨。其次，居住的环境要保持干燥通风，最好住在3楼以上、朝南光照充足的房间中。尽量避免住在潮湿阴暗的环境中。再次，使用空调时最好选用抽湿功能，并且要避免长时间吹空调，注意关节部位的保暖。
内部调节风湿病患者可以选择食疗的方式来调理自身的状态。建议适当多吃些米仁、扁豆、冬瓜、丝瓜、绿豆等健脾祛湿的食物。饮食应以清淡为主，避免食用肥甘厚味类的食物，少饮酒。
再者，风湿病患者也可以根据体质服用一些祛湿、化湿的中药来调理身体，以达到保健预防的作用。
除饮食和中药调理外，风湿病患者还要注意管控自己的情绪。中医认为“肝郁气滞”，肝五行属木，脾五行属土，木郁乘土。不良的情绪会导致肝脏功能的异常，进而影响气血通畅，降低脾胃的功能。因而，应当保持心情舒畅。
风湿病患者还要注意适当运动。建议选择不下雨，天气较晴朗的时间进行适当的户外运动。运动时要注意适度，一般以轻微出汗为宜。
风湿患者一定要多多注意保护自己的身体健康尤其是到了梅雨季节更是风湿会被加重的时候所以要注意调养，并且在平时生活中也要多多注意身体的保护不要让自己的风湿加重在天气晴朗的时候多多出去运动并且按时服药来改善身体。

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