人的身体每天需要不同的营养进行补充尤其是健身的人士更是相比于其他人有着更多的营养需求 ， 所以当我们开始一项健身计划的时候就要根据自己身体的实际特点以及身体所需要的营养物质进行具体的调整我们所摄入的能量以及营养成分 。

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