情感维系:感情中如何巧妙和伴侣表达自己的不满( 二 )


他/她是与你一同衣食住行, 而并不是顺从你的衣食住行
共行一个屋檐, 大家的衣食住行早已早已绑在了一起, 但我觉得表达一方就应当放弃自身的衣食住行, 全力以赴去顺从另一方的衣食住行 。 日常生活固然会产生很多分歧, 假如你要把大家的关联越来越牢固而又身心健康, 就务必抛开另一方会有一定的更改的念头 。 你所最爱的人将会会产生更改, 但这类更改并不一定会与你内心想的一样 。 试着去接纳你所最爱的人的衣食住行和缺陷, 另外也让另一方接纳你的衣食住行和缺陷 。
寻找自身真实觉得未满的地区
如果你觉得未满的那时候, 一般 是伴随发火、憋屈等消极情绪的, 这种心态, 会在挺大水平上歪曲你针对自身和情侣的认知能力 。 例如, 如果你由于情侣再一次将沒有洗后的棉袜随便地扔在土里而觉得发火时, 你能怎么讲?是高声训斥:“你如何那么不讲究卫生?真是就是说沒有修养!”還是“我对你一直将棉袜乱扔的个人行为觉得未满 。 ”
尽管二者最后的結果将会全是情侣老老实实地把自身的棉袜捡起弄整洁, 但前面一种, 你能由于发火而对情侣自身造成未满, 而且会让情侣感觉本身人格特质遭受损害;而后面一种, 则是对情侣的一个特殊个人行为造成未满, 并不容易伤着大家的情感 。
当一个人被负面信息的心态包围着的那时候, 都会将一些表层的个人行为开展过多的推进, 变成对其实质的歪曲 。 寻找自身对情侣真实觉得未满的地区:到底确实是另一方渣到不可救药了, 還是仅仅由于他/她的一些个人行为给你对其造成了误会?
【情感维系:感情中如何巧妙和伴侣表达自己的不满】


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