所以很多时候纠结症只是给予自己的压力太大或者是想的太多了其实很多事情并没有你想象的那么严重并且也没有纠结的价值，对于纠结症患者而言需要适量的放松并且消化掉自己纠结的情绪这样可以更好的解决纠结症的问题改善情绪 。
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