在这个看脸的时代，三点助你变男神( 三 ) _情感生活

3.坚持锻炼身体

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长期保持健身的人，五官可能不会有太大的变化，但是脸部的轮廓会有一定程度的变化，脸部的线条变了，看起来就自然而然的帅了很多。
而且爱运动的男生气质都不会太差，举手投足间展示出的力量也是俘获女生芳心的一大利器。
01. 坚持跑步
跑步是可以锻炼到身体任何一个部位的，首先跑步可以让身心放松，提升心肺功能，均衡心律;
锻炼肺活量，强化腿部肌肉以及骨骼，能够让身材更加的紧致年轻。
这些都是健身训练所不具备的优势。
而且跑步也是最方便的，毕竟它不分地点，我们可以在晚饭后半小时跑步，只要坚持下来就会发现自己整个人像重新焕发了一样。

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02. 长期健身
可以肯定的是，现在这个时代选择健身的人比选择跑步的人要多。
因为健身训练有一个最吸引人的特点，那就是健身能使肌肉变的发达。
力量训练除了能强化肌肉，更能改善与提升身体素质，让人养成规律的生活习惯。

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小建议：
做一件事就要有做一件事的样子。
比如你要健身，就要选择健身该穿的衣服，跑步就要穿跑步该穿的鞋子，有准备有保障才能避免在运动时受伤。

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