暴脾气怎么改掉？( 二 ) _两性

八、多给自己心理暗示，不计较，不记仇。什么烦恼都不爱放心上，过了就忘了。培养自己豁达的心态。
九、如果实在还是会生气，可以对自己生气不要对人生气。那么建议离开生气的现场。等冷静下来再说。可以跟自己生气，自己慢慢冷静下来就想开了，但是不能冲人撒气，有些伤害造成就难以挽回了。

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十、可以学习大悲咒。大悲咒对嗔恨心特别重的人非常有帮助。可以发愿愿所有众生都能调伏身心，降伏自我，做自己的主人，不坐情绪的奴隶。
多帮助人，去孤儿院，老人院，或者贫困山区，做一些义工或帮助人的事情，坚持这样做，你会发现你越来越快乐，越来越舒畅，越来越平和，容受力也增强了，脾气越来越好了。
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