八、多给自己心理暗示,不计较,不记仇 。什么烦恼都不爱放心上,过了就忘了 。培养自己豁达的心态 。
九、如果实在还是会生气,可以对自己生气不要对人生气 。那么建议离开生气的现场 。等冷静下来再说 。可以跟自己生气,自己慢慢冷静下来就想开了,但是不能冲人撒气,有些伤害造成就难以挽回了 。
![暴脾气怎么改掉?](http://img.liaoninglong.com/220606/1322003259-2.jpg)
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十、可以学习大悲咒 。大悲咒对嗔恨心特别重的人非常有帮助 。可以发愿愿所有众生都能调伏身心,降伏自我,做自己的主人,不坐情绪的奴隶 。
多帮助人,去孤儿院,老人院,或者贫困山区,做一些义工或帮助人的事情,坚持这样做,你会发现你越来越快乐,越来越舒畅,越来越平和,容受力也增强了,脾气越来越好了 。
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