提高免疫力的药和提高免疫力的方法( 二 ) _免疫力

经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

文章插图
培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
可以提高免疫力的方法有很多不仅仅是通过吃药其实通过一些生活方式的改善也可以起到比较好的提高免疫力的效果所以人们最好生活的健康一些，生活健康不仅仅是指饮食方面要健康注意营养除此之外也有在作息以及生活习惯方面的注意。

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