睡前喝一碗甘草、旋覆花和山楂等份的汤，你可能会梦想吃一顿美味的饭菜 。因为甘草和胃，而产生持久的甜味；菊粉可以产生轻微的饥饿感；山楂可以帮助消化 。所有产品的综合作用可以产生“睡眠中的食欲”，进而形成觅食、食物等梦境，对防治厌食症有一定的作用 。
我梦见自己得了艾滋病
如果有人在睡觉时将一只脚放在冷水中，可能会做梦，比如踏入冰窖、深水池等 。当脚没有盖被子，感到凉爽时，也很容易有在水上行走的梦想 。对癔症瘫痪病人来说，在梦中跌入冰窖或凉水池时，让他们收缩双腿并活动四肢，使他们意识到自己的四肢可以在里面活动，这对治疗有很大的好处 。做梦和醒来后，并没有瘫痪 。
先用两个小棉球轻轻堵住两只外耳，闭上眼睛；那么在尽量减少外界刺激的情况下，让大脑慢慢地、不由自主地游荡……昏昏欲睡的时候，有一定的意境，不容易被外界打扰或轻轻召唤的时候，就会进入一个白日梦 。往往做白日梦往往有助于产生甚至令你惊讶的诗意和画面感，以及顿悟和思想火花等思维结果 。它还有助于增强对恶劣环境的抵抗力，减少不利的外部刺激对身心健康的影响 。.
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