仅供参考的习俗吃汤圆吃“汤圆”是元宵节的重要习俗( 三 ) _元宵

还有一种说法，元宵节起源于“火把节” 。汉代人在农村举起火把驱赶虫兽，希望减少虫害，祈求丰收。隋唐宋以来，更是繁盛。时至今日，中国西南部分地区的人们还在农历正月十五用芦苇或树枝制作火把，并在田间或旱田中高举火把成群结队地跳舞。
还有一种说法是元宵点灯的习俗起源于道家“三元”：正月十五为上元节，七月十五为中元节，和十月的第十五天为下一个新年。上、中、下三官，即天、地、人三官。
就节日的长短来说，汉朝是一天，唐朝是三天，宋朝是五天，明朝也是灯火通明。正月初八至正月十七夜。灯，十天。与春节相连，白天城市热闹，晚上灯火通明，蔚为壮观。清代增设舞龙、舞狮、跑旱船、高跷、扭秧歌等“百戏”，但节期缩短至四五天。
吃饺子的注意事项
不要多吃饺子
饺子的主要原料是糯米，粘稠度高，不易消化，吃多了容易积食腹胀。正常人不宜吃超过2两的汤圆，以一两两到两两为宜。吃汤圆的最佳时间是下午。吃完汤圆后，饭碗的主食要适当减少，以免对家里的肠胃造成负担。消化不良的人最好少吃或不吃汤圆。
汤圆不能用来做早餐
我们每年都会为元宵节准备很多汤圆。如果他们吃不完，有些家庭甚至会在第二天将它们冷冻起来作为早餐。事实上，汤圆不适合早餐。一方面，汤圆不利于消化，也不能提供人体一整天的能量供应，还缺乏必要的营养。早上空腹吃汤圆也容易引起消化不良、恶心、泛酸、胃灼热等不良反应。
另外，汤圆不适合糖尿病、心血管疾病、年老体弱、消化功能不全的人食用，三岁以下的儿童也不宜吃汤圆。
元宵节的风俗和起源

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