夏日为了防暑应多喝什么水( 二 )


由于夜里,人虽未进行激烈的活动,但皮肤的新陈代谢却并未有所停止 。所以醒来后,很多人都会发现脸上油光光不说,还黏乎乎的 。这时,清洁、补水、润肤、隔离应依次进行 。
操作时,先用洁面乳洗过脸后,再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤 。之后,可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护 。如果你有化妆的习惯,不妨在防晒霜做完以后进行 。
进食早餐前,别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶,不仅养胃,还补水,对皮肤亮泽也大有好处 。
空调房里
办公一族够令人羡慕的吧!他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁,但至少他们不必被风吹,被日晒 。其实呀,空调房里呆着美是美,但他们的皮肤可就遭秧了,缺水呀!办公室内湿度会因空调而一目了然,还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活 。干燥的肌肤似乎无可避免 。
干燥指数:☆☆☆☆
补水策略:泡一壶“补水”茶:茶有养颜补水之奇效,而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗?有补水功效的茶很多 。柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效 。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择 。
彩妆要保湿:现在市面上有保湿功效的彩妆品很多,唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有,不过,大家可要认准了,上面通常写有滋润型的字样 。
保湿喷雾随时用:保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾 。它们一般由天然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素 。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能 。

夏日为了防暑应多喝什么水

文章插图
烈日下
天气炎热,人容易汗流浃背 。水分盐分流失过多就会中暑,重者危及生命 。而另一方面,烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的 。因此,除作必要的防晒措施外,补水也应该是全方位的,也就是说,人体发肤都应该全面补水到位 。
干燥指数:☆☆☆☆☆
补水策略:做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,准备充足的饮料 。这些都是防止皮肤水分流失的好办法 。
在包包里备一瓶补水喷雾,如活泉水舒缓喷雾,随时随地让肌肤保持水润 。
如果皮肤有晒伤,记得涂上含补水成分的晒后修复霜,缓解皮肤的焦灼感,避免因干燥和炎热令皮肤充血 。
【夏日为了防暑应多喝什么水】必要时进食一点夏天的时令水果,如西瓜、西红柿等,它们的含水量都较高,也是养颜补水的佳品 。


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