4、生活要规律 ， 生活习惯不规律的人 ， 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律 ， 都会加重体质酸化 ， 容易患有妇科疾玻女性朋友应当养成良好的生活习惯 ， 从而保持弱碱性体质 ， 使各种疾病远离自己 。
5、不能觉得坐月子时就要卧床 ， 适当加强体育锻炼 ， 增强体质 ， 多在阳光下运动 ， 多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外 ， 避免形成酸性体质 。
6、不要食用被污染的食物 ， 如被污染的水 ， 农作物 ， 家禽鱼蛋 ， 发霉的食品等 ， 要吃一些绿色有机食品 ， 要防止病从口入 。
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