4、生黄瓜
生吃黄瓜的口感也是非常不错的，尤其是北方的朋友最喜欢这样吃了 。黄瓜可以用来敷脸，也可以用来生吃或煮着吃，对人体的好处是很多的 。想要减肥的朋友平常可以多吃黄瓜，能起到很好的瘦身作用 。尤其是易胖体质的朋友，晚上生吃黄瓜能有效减肥哦！当然，晚餐只是生吃黄瓜是吃不饱的，但为了减肥还是要忍着 。 

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