当感情挫败后 ， 用理性来掌控情感 ， 根据提高理智感 ， 剖析缘故 ， 小结成功经验 ， 找寻解决困难的方式 和方式 ， 在新的追求完美中确定和完成自身的使用价值 ， 进而提升自己的心态状态承受力和观念水准 。
根据适度的调节情绪、发泄和迁移 ， 来缓解痛楚 。
人对失恋了的自我调节体现了一个人心态完善水准和爱情观 。 一个人可以理性地从失恋中摆脱出去 ， 通常会使自身越来越完善起來 。
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